A cidade de Itu oferece várias das modalidades que estiveram nos Jogos Olímpicos de Paris, voltadas para a faixa etária de 7 anos a 20 anos, além de também possibilitar a prática para idosos. Para as modalidades oferecidas pela Prefeitura de Itu, as matrículas são exclusivas para a população ituana e a divulgação das vagas são realizadas pelos canais oficiais.
Há ainda o Programa Atleta do Futuro, realizado pelo Sesi, no qual atletas de 6 a 17 anos para difundir a prática esportiva e também proporcionar oportunidades do desenvolvimento profissional de cada modalidade. Para saber detalhes sobre as atividades do Sesi Itu, basta acompanhar o site e as redes sociais da instituição.
Atletismo
As aulas de atletismo em Itu são oferecidas duas vezes por semana para crianças de 9 e 10 anos, e três vezes por semana para alunos da melhor idade. Os treinos são realizados na pista de atletismo do Sesi Itu.
Basquete
Itu tem um dos melhores times de basquete feminino do Brasil e isso por si só já impulsiona a prática da modalidade. A cidade oferece aulas de basquete para meninos e meninas dos 9 aos 15 anos, com treinos diários que acontecem em vários espaços esportivos na região central e também no bairro Cidade Nova. O basquete também conta com treinamentos desenvolvidos pelo Sesi Itu, nas modalidades feminino e masculino, a partir de 6 anos.
Futebol
Principal esporte do país, o futebol conta com treinamentos para alunos de 7 a 20 anos, em três campos em distintas regiões da cidade. Os treinos acontecem nos períodos da manhã e da tarde, conforme o contraturno escolar. O Programa Atleta do Futuro, do Sesi, também realiza treinamentos da modalidade apenas para meninas, a partir de 6 anos.
Ginástica rítmica
A ginástica rítmica é um dos esportes mais antigos combina elementos da dança tradicional e da ginástica artística e faz uso de quatro aparelhos: fita, arco, bola e maças. As aulas são oferecidas para crianças e adolescentes de 6 a 16 anos.
Handebol
Esporte que exige bastante fisicamente dos atletas, o handebol tem aulas em Itu para jovens dos 12 aos 16 anos, com treinos três vezes por semana.
Lutas
As lutas sempre trazem muitas medalhas para o Brasil nas Olimpíadas. Em Itu, a Secretaria de Esportes oferece aulas de judô feminino e masculino para crianças a partir dos 5 anos; e aulas de taekwondo para diversas faixas etárias. As aulas acontecem no Ginásio Municipal e também no Centro Esportivo do bairro Cidade Nova. O Sesi Itu oferece treinamentos de judô para crianças a partir de 6 anos.
Natação e triatlon
Com aulas diárias para atletas a partir dos 8 anos de idade, o Conjunto Aquático Fiori Marcello Amantéa, junto ao Estádio Dr Novelli Júnior recebe alunos da natação e também do triátlon, modalidade que combina a natação com corrida e ciclismo. Itu ainda conta com a Escolinha de Triathlon Formando Campeões – Núcleo Itu que já mostra resultado nas competições regionais.
Tênis e tênis de mesa
A Secretaria de Esportes de Itu oferece aulas de tênis e tênis de mesa. O tênis é praticado no Centro de Lazer 1º de Maio com aulas às segundas, quartas e sábados para várias faixas etárias. Já o tênis de mesa é oferecido para alunos a partir dos 8 anos, com os treinamentos sendo realizados no Ginásio Primo Schincariol
Vôlei
O vôlei é oferecido para crianças a partir dos 8 anos em diversas formas de prática. Além do tradicional, também existem os projetos Vôlei 4×4, Vôlei 3×3 e Vôlei 2×2, com aulas no Sesi e no Ginásio Dirceu Cordeiro e Ginásio Prudente de Moraes. Para os adultos, as aulas são realizadas apenas no Ginásio Prudente de Moraes.
Goal ball
Modalidade paralímpica, o Goal ball é praticado por deficiente visuais e contam com aulas às terças e quintas-feiras, no Ginásio Primo Schincariol.